コンタクト眼科と店どっちが安い？初めては眼科？二回目以降は通販が安い！

初心者でも安心！コンタクトレンズの購入方法│初めて〜追加購入まで解説

眼科・ネット通販・店舗どこで買う？失敗しないコンタクトレンズ購入の流れを徹底解説します。

コンタクトレンズを初めて購入するとなると、「どこで買えばいいの？」「検査って必要？」「通販で買っても大丈夫？」といった疑問が次々に浮かんでくる方も多いのではないでしょうか。特に初めての方にとっては、コンタクトレンズは直接目に入れるものなので、慎重になって当然です。

この記事では、初めてコンタクトレンズを購入する人や、久しぶりに再開したいと考えている人に向けて、購入までの基本ステップや選び方のポイント、購入先の違いによるメリット・デメリットまで、わかりやすく丁寧に解説していきます。

コンタクトレンズ購入の基本ステップ

眼科の種類と選び方（眼科単体と併設眼科の違い）

コンタクトレンズを購入する際、まず必要になるのが「眼科での診察」です。ここで迷いやすいのが、「普通の眼科」と「販売店に併設された眼科」のどちらを選ぶべきかという点です。

【一般的な眼科】

町のクリニックや総合病院など、レンズ販売とは独立している医療機関です。メリットは、目の健康を総合的に診てもらえる点。ドライアイや結膜炎などのトラブルも見逃されにくく、より丁寧な診察が期待できます。ただし、コンタクトレンズの取り扱いが少ない場合や、購入までに時間がかかるケースもあります。

【販売店併設の眼科】

メガネ店やコンタクト販売店に併設された眼科は、コンタクトレンズの処方に特化しています。メリットは、診察から購入までがスムーズに完結する点です。土日営業していることも多く、忙しい方には便利です。ただし、検査が簡易的になりやすく、目のトラブルには対応が限定的な場合も。

【選び方のポイント】

・目に不安がある方や初めての方 → 一般的な眼科でしっかり診てもらうのがおすすめ
・ある程度使い慣れていて再処方が目的の方 → 併設眼科のスピード感が魅力

どちらも保険適用の診察になることが多いので、まずは自分の目的と不安の有無で選びましょう。

眼科での検査と診察

眼科では、視力測定や眼圧検査、角膜の形状や目の健康状態などをチェックします。これらは、ただ視力を測るだけではなく、コンタクトレンズが安全に使用できるかどうかを判断する大切なステップです。

特に、コンタクトはレンズが直接目に触れるため、目の乾燥やアレルギーがある方は使用できない種類もあります。検査によって自分に合うレンズタイプや度数がわかるので、処方箋の発行もスムーズです。

また、初めての方には「トライアルレンズ（試着用）」が提供されることも多く、実際に装用して違和感がないか確認できるのも大きなメリットです。

生活スタイルに合ったコンタクトレンズの選び方

眼科での診察後、医師のアドバイスに従って自分に合ったレンズを選ぶことになります。主に以下のようなポイントでレンズが決まります。

• ソフトコンタクト ↔ ハードコンタクト

• 使用期間（1日使い捨て、2週間交換、1か月交換など）

• 乱視対応、遠近両用などの特殊機能

たとえば、スポーツをよくする人にはズレにくいソフトレンズが適していることが多く、反対に長時間使用する人には酸素透過率の高いハードレンズが向いていることも。

自分のライフスタイルや目の状態に合わせて選ぶことが何より大切です。

装用練習とおすすめの鏡のタイプ

初めてコンタクトを使う人にとって、レンズの「つけ外し」は大きなハードルです。多くの眼科では、診察後に装用の練習時間が設けられており、看護師やスタッフの指導のもと、実際に自分でレンズをつけてみることになります。

このとき、便利なのが「スタンドタイプの拡大鏡」や「ライト付きの卓上ミラー」です。顔を両手で固定できるタイプの鏡なら、手ブレが抑えられてレンズの装着がしやすくなります。特に以下のような特徴のある鏡がおすすめです：

• 両手が自由に使えるスタンド式

• 拡大鏡で目元が大きく見えるタイプ

• LEDライト付きで影ができにくいもの

自宅練習でも同じ鏡を使うと、スムーズに習慣化できます。

装用時のポイントと注意

コンタクトの装用で最も大切なのは、「清潔さ」と「装着の手順」を守ることです。まずレンズをつける前には、必ず石けんで手をよく洗い、タオルで完全に乾かすこと。そして、レンズを指に乗せたら、裏表を確認してから装用します。

ポイントとしては：

• 装用前にレンズの欠けや異物がないかチェック

• 目を大きく開けてまっすぐ見たまま装着

• 乾燥や違和感があるときは無理せず中止する

また、初めのうちは長時間装用せず、徐々に目を慣らすことが大切です。長時間の装用は、酸素不足によって角膜に負担をかけてしまうこともあるため、1日2〜4時間程度から始めて、徐々に時間を延ばしましょう。

処方箋で安全性を向上

検査と装用練習が終わったら、医師から処方箋が発行されます。処方箋には、度数（PWR）、ベースカーブ（BC）、直径（DIA）などが記載されており、これに基づいてレンズを購入することになります。

処方箋は通常1年の有効期限がありますが、目の状態に変化がある場合は定期的な再診が推奨されます。特に通販や実店舗で購入する場合、この処方箋が必要になることが多いため、無くさず保管しておきましょう。

二回目以降の追加購入の流れ

前回データの利用可否

コンタクトレンズを定期的に使用している方にとって、2回目以降の購入はできるだけスムーズに済ませたいものです。多くの販売店や通販サイトでは、過去に購入したレンズのデータを保存しておけるため、再注文がとても簡単に行えます。

ただし、処方箋の有効期限が切れていないかには注意が必要です。多くの店舗では、処方箋の有効期限を1年間としており、それを過ぎると新たに眼科での診察が求められます。また、同じ種類のレンズであってもメーカーによって仕様が異なることがあるため、まったく同じ商品名でも再確認は怠らないようにしましょう。

特にインターネット通販では、自動的に前回と同じ度数で再注文される場合が多いため、視力に変化を感じたら注文前に再度眼科で診てもらうことが重要です。

視力変化がある時の対応

年齢や生活習慣の変化によって、視力は少しずつ変動することがあります。特にスマホやパソコンの使用時間が長い方は、眼精疲労による一時的な視力低下やピントの合いづらさを感じることがあります。

そのようなとき、古い処方箋のままコンタクトを使い続けると、目の負担が大きくなり、頭痛や肩こり、目の痛みといった不調の原因になることもあります。少しでも「見えづらい」「違和感がある」と感じたら、まずは眼科で検査を受けて、新しい度数を確認しましょう。

また、乱視や老眼が進行している場合は、レンズの種類を変更する必要が出てくることもあります。眼科ではそれに応じたアドバイスがもらえるため、定期的なチェックが非常に重要です。

購入方法の違いとメリット・デメリット

ネット通販で買う場合

インターネット通販は、自宅にいながら手軽に注文できるのが最大の魅力です。最近では、処方箋をオンラインで提出できるサイトも増えており、スマホひとつで購入が完了します。

【メリット】

• 価格が比較的安い（まとめ買い割引やクーポンも多い）

• 24時間いつでも注文可能

• 商品数が豊富で選択肢が多い

• 定期購入で自動配送にできる

【デメリット】

• 処方箋の確認が不十分な場合もあり、目に合わないレンズを買ってしまうリスク

• 商品到着までに数日かかる

• 緊急時やトラブル対応が難しい

とくに初めてコンタクトを使う人は、まず眼科で処方箋をもらい、自分に合うレンズを確認してから通販を利用するのが安心です。

実店舗で買う場合

メガネ店やドラッグストア内のコンタクトレンズ販売コーナーなど、直接店舗で購入する方法もあります。

【メリット】

• スタッフの説明を受けながら選べる

• 在庫があればその場ですぐ持ち帰れる

• 装用指導やケア用品の相談もできる

【デメリット】

• 店舗の営業時間に縛られる

• ネットより価格がやや高め

• 地域によっては取扱商品が限られる

特に初心者の場合や、家族で一緒に相談しながら選びたい方には実店舗の安心感が向いています。

眼科で買う場合

診察を受けた眼科で、そのままレンズを購入できるケースもあります。特に病院やクリニックがレンズを直接販売している、もしくは隣接の販売所で取り扱っている場合がこれにあたります。

【メリット】

• 診察結果に基づいて最適なレンズをその場で購入できる

• 医師の判断が入るため安心

• 目のトラブルがあった場合もすぐ相談できる

【デメリット】

• 他の購入方法に比べて価格が高め

• 取り扱い商品が限定されていることが多い

• 支払い方法が限られる場合もある

特に目に疾患がある方、ドライアイやアレルギー体質の方、初めて使用する人にはおすすめの選択肢です。

コンタクトレンズの種類と選び方ポイント

ソフト／ハードの違いとそれぞれのおすすめタイプ

コンタクトレンズには大きく分けて「ソフトレンズ」と「ハードレンズ」の2種類があります。それぞれ特徴が異なるため、自分の目の状態やライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。

【ソフトレンズの特徴】
水分を多く含んで柔らかく、装着時の異物感が少ないため、初心者にも使いやすいタイプです。ずれにくいため、スポーツをする人や外出が多い人に人気があります。1日使い捨てから、2週間タイプ、1か月交換タイプなどバリエーションも豊富です。

【ソフトレンズがおすすめな人】

• 初めてコンタクトを使う人

• スポーツや外出が多いアクティブな人

• 異物感に敏感な人

• 毎日の手入れを簡単にしたい人（一日使い捨てタイプなど）

【ハードレンズの特徴】
プラスチックのように硬く、視力矯正力が高いのが特徴です。特に乱視や強度の近視、遠視の矯正に向いています。また、酸素透過性に優れており、長時間の装用でも目への負担が比較的少なくなります。ただし、慣れるまでは装着時に違和感があることが多いです。

【ハードレンズがおすすめな人】

• 長時間レンズを装用する必要がある人

• 乱視が強い人

• 目の健康を重視する人

• コストを抑えたい人（1枚で1〜2年使える）

どちらのタイプも一長一短があるため、眼科での診断と装着テストで自分に合ったものを選びましょう。特に最初の段階では、試着できる「トライアルレンズ」を活用すると違和感の有無が確認しやすくなります。

1日／2週間／1か月タイプ

コンタクトレンズには使用期間に応じたさまざまなタイプがあり、それぞれ使い方やメリットが異なります。自分のライフスタイルやケアの手間を考えて選ぶことが大切です。

【1日使い捨てタイプ（ワンデー）】
毎日新しいレンズに交換するタイプで、衛生面で非常に優れています。ケア用品が不要で、出張や旅行時にも便利です。使い捨てなので目のトラブルが少なく、初心者にもおすすめです。

メリット：

• 毎日清潔なレンズが使える

• ケア不要で手間がかからない

• アレルギー体質の人にも向いている

• 予備を持ち歩けば緊急時にも対応できる

デメリット：

• 毎日使うとコストが高くなる

• 環境負荷がやや高い（ゴミが多く出る）

【2週間交換タイプ（2ウィーク）】
1枚のレンズを2週間使うタイプで、毎日ケアをしながら使い続けます。コストと利便性のバランスが取れており、使い慣れた人に人気があります。

メリット：

• ワンデーよりコストを抑えられる

• 使い捨てよりもしっかり目にフィットしやすい

• 種類が豊富で選択肢が広い

デメリット：

• 毎日の洗浄・保存が必要

• ケアを怠ると目のトラブルに繋がりやすい

【1か月交換タイプ（マンスリー）】
1枚を1か月間使い続けるタイプです。コストパフォーマンスに優れており、特に長期間使いたい人や両眼で常用する人に向いています。

メリット：

• コストが非常に安い

• ハードレンズのように長期間使用できる感覚

• 安定した視力矯正が期待できる

デメリット：

• ケアの手間が大きい

• 毎日きちんと洗浄しないと衛生面でリスクがある

• レンズの傷や汚れに気づきにくい場合もある

日常生活での使用頻度や、ケアにどれだけ手間をかけられるかを考えて、自分に合ったサイクルを選びましょう。

遠近両用・乱視・カラーなど機能タイプ

コンタクトレンズには視力矯正だけでなく、生活をより快適に、または見た目を変えるための「機能タイプ」が存在します。これらは目的に合わせて選ぶことができ、特定の悩みを持つ人にとっては非常に便利です。

【遠近両用コンタクト】
加齢により「近くが見えにくい」「新聞やスマホがぼやける」といった老眼の症状が出た人向けのレンズです。手元と遠く、両方にピントが合うような設計になっており、老眼鏡なしでも生活できるようになります。

おすすめな人：

• 老眼が始まった40代以降の人

• メガネのかけ外しがわずらわしい人

• 仕事で手元と遠くを頻繁に見る必要がある人（例：事務・接客）

【乱視用コンタクト（トーリックレンズ）】
角膜のゆがみによってピントが合いづらい「乱視」を矯正するためのレンズです。通常のレンズでは視界がぼやける方でも、乱視用ならクリアな視界が得られます。

おすすめな人：

• メガネで矯正しても見え方がすっきりしない人

• 慢性的に目が疲れやすい人

• 運転や細かい作業が多い人

【カラーコンタクト（カラコン）】
視力矯正だけでなく、瞳の色を変えるおしゃれ用レンズです。度なしも度ありもあり、ファッションアイテムとして人気があります。自然な茶色やグレーから、印象をガラリと変える高発色タイプまで種類はさまざまです。

おすすめな人：

• イベントや撮影などで目元を強調したい人

• 瞳の印象をやわらかく、または大きく見せたい人

• おしゃれに敏感な若年層

ただし、カラコンは色素が入っている分、酸素透過性が劣る場合もあるため、必ず眼科で処方を受けてから使用することが大切です。

これらの機能付きレンズは通常のコンタクトよりもやや価格が高めになることがありますが、日常生活の質を大きく向上させる選択肢でもあります。

スペック（含水率・酸素透過率など）で見る

コンタクトレンズを選ぶときに、「度数」や「サイズ」以外にも注目しておきたいのが、「スペック」と呼ばれる性能の違いです。とくに含水率と酸素透過率は、目の健康と快適さに直結する重要な要素です。

【含水率（がんすいりつ）とは？】
レンズがどれくらい水分を含んでいるかを示す割合です。一般的には、含水率が高いほど柔らかく、つけ心地がやさしいとされています。

• 含水率が高い（50％以上）：
    柔らかく、初心者に向いている。乾燥しやすい目には注意が必要。

• 含水率が低い（40％前後）：
    レンズがややしっかりしており、乾燥しにくいタイプが多い。

ただし、乾燥しやすい目の人にとっては、含水率が高すぎると水分が奪われやすくなるため、必ずしも「高ければ良い」とは限りません。

【酸素透過率（Dk/L）とは？】
レンズを通して、目（角膜）にどれだけ酸素が届くかを示す数値です。酸素が十分に届かないと、目の充血や酸素不足による障害が起こりやすくなります。

• Dk値：レンズ素材自体の酸素を通す能力

• Dk/L値：レンズの厚みも含めた実際の透過性（＝より現実的な指標）

とくに長時間装用する人や、目が充血しやすい人は酸素透過率が高いレンズを選ぶのがおすすめです。ハードレンズはこの点で優れているため、長時間装用にも向いています。

【その他のスペック項目】

• ベースカーブ（BC）： 角膜のカーブに合ったレンズの丸み。フィット感に関わる。

• 直径（DIA）： レンズのサイズ。大きすぎるとズレやすく、小さすぎると乾きやすい。

これらのスペックは、すべての人に共通の「正解」があるわけではありません。自分の目の状態、使用シーン、快適さの感じ方によって適したスペックは変わってきます。眼科での相談と試用を通して、自分にぴったりのレンズを見つけましょう。

コストパフォーマンス重視での選び方

コンタクトレンズは毎日使う消耗品だからこそ、価格と性能のバランス＝コストパフォーマンスが重要です。特に学生や社会人の方など、長期間使い続ける人にとっては、月々のランニングコストが大きな負担になりがちです。そこで、費用を抑えつつ快適に使うためのポイントをご紹介します。

【タイプ別のコスト感】
コンタクトレンズは使用頻度やライフスタイルに応じて、コスパの良さが変わってきます。以下に、主なタイプごとの月額目安を示します。

【コストを抑える工夫】

• 定期購入を活用する： 割引率が高く、送料無料やポイント還元のサービスも多い。

• まとめ買いで安く： 3ヶ月～6ヶ月分を一括購入すると割安になることが多い。

• クーポンやセールを利用： 通販サイトでは季節やイベントごとに割引キャンペーンを開催。

• ケア用品を見直す： 長期タイプを選ぶ場合、ケア用品のコストも含めて比較するのがポイント。

【気をつけたい点】
価格だけを見て「安いから」と選ぶと、合わないレンズで目の不調を起こす可能性もあります。最初は眼科の指導のもと、自分に合った商品を確認し、次からコスト重視で同じタイプを選ぶのが安心です。

目の健康と費用のバランスを考えながら、無理なく続けられる選択を心がけましょう。

Q&A～よくある疑問質問と注意点

眼科の処方箋がないと買えない？

「ネットで買うのに処方箋って必要なの？」と疑問に思う人は少なくありません。日本では、コンタクトレンズは「高度管理医療機器」に分類されており、本来は眼科で処方箋を受けたうえでの購入が推奨されています。

ただし、実際には処方箋の提出が任意の通販サイトも多く存在し、自己責任での購入が可能になっているのが現状です。

【ポイント】

• 初めての購入、または度数が変わった場合 → 必ず処方箋を取得することが推奨

• 自己判断での継続購入 → 目のトラブルや見えにくさの原因になるリスク

特に海外サイトや個人輸入系の通販では、処方箋の提出が不要なケースが多いため、購入前には慎重に検討する必要があります。視力の変化や違和感が少しでもある場合は、必ず眼科で検査を受け直しましょう。

使用頻度が少ない場合の無駄リスク

「週に1〜2回しか使わないから、2週間タイプは損なのでは？」と感じる方もいるかもしれません。実際、2ウィークやマンスリータイプのレンズは、開封した日からカウントが始まるため、使用頻度にかかわらず2週間や1か月で交換が必要になります。

【このような方にはワンデータイプがおすすめ】

• 使用頻度が週1〜2回程度

• 急な外出やイベント時だけ使いたい

• 衛生面を重視したい

頻繁に使わないのに無理にコスト重視で長期タイプを選んでしまうと、レンズを無駄にすることになりかねません。自分の使用スタイルを見直して、最適な使用サイクルを選ぶようにしましょう。

目の異常時の対応

「ちょっと目が赤いけど、今日くらい大丈夫だろう」――こんな油断が、思わぬトラブルを招くこともあります。コンタクトレンズは便利な反面、目に異常があるときの装用は非常に危険です。

【装用中止のサイン】

• 目が赤く充血している

• レンズを入れると痛みやかゆみを感じる

• まばたきするたびにゴロゴロ感がある

• 視界がかすむ・曇る

これらの症状があるときは、すぐに使用を中止し、眼科を受診しましょう。放置すると、角膜に傷がついたり、感染症を引き起こす可能性もあります。

また、目薬や化粧品の使い方にも注意が必要です。油分や刺激の強い成分がレンズに付着すると、違和感やトラブルの原因になります。

日々のちょっとした変化に敏感になり、無理をせず「目を休ませる日」を作ることも大切です。

まとめ

コンタクトレンズは、正しい知識と手順を踏めば、安全に快適に使い続けることができる便利な視力矯正ツールです。しかし、目に直接装用する医療機器であることを忘れてはいけません。

この記事では、初めてコンタクトを購入する方から、継続して使用している方まで、どんな人でも役立つように、以下のポイントをわかりやすく解説してきました：

• 眼科の種類の違いと選び方のコツ

• 購入までの基本的な流れと注意点

• 継続購入時のチェック項目

• 購入場所によるメリット・デメリット

• 種類別・目的別のレンズの選び方

• コストと性能のバランスの取り方

• よくある疑問やトラブルへの対応法

これらを知っておくことで、無駄な出費や目のトラブルを防ぐことができ、長く安心してコンタクトライフを楽しむことができます。

「とりあえず通販で…」と勢いで始める前に、一度自分の目の状態や生活スタイルに合った選択肢を見直してみてください。最初は少し手間に感じるかもしれませんが、しっかり準備すればその後が断然ラクになります。

自分の目は一生モノ。正しい知識と選び方で、快適なコンタクト生活をスタートさせましょう！