【初心者向け】コンタクトレンズの種類と選び方を徹底解説！
初めてコンタクトレンズの購入を検討しているけれど、
「どんな種類があるの？」
「私に合うレンズってどれ？」
と迷っていませんか？
コンタクトレンズには、使用期間や素材、視力補正の違いによってさまざまなタイプがあり、選び方を間違えると目の負担や不快感につながることもあります。
この記事では、初心者の方にもわかりやすくコンタクトレンズの基本的な種類を解説します。
「まずは違いを知ること」から、
あなたにぴったりのレンズ選びを始めましょう！
コンタクトレンズにはいくつかの種類があり、それぞれ特徴や使い方が異なります。まずは、自分に合ったタイプを知るために、基本の分類から見ていきましょう。
装用期間で選ぶ：毎日使う？長く使う？
コンタクトレンズには、「どれくらいの期間使うか」で選べるいくつかのタイプがあります。
毎回新しいレンズを使う“清潔さ重視タイプ”から、長期間じっくり使う“コスパ重視タイプ”まで、それぞれにメリット・デメリットがあります。
「毎日レンズのケアをするのは面倒…」
「できるだけコストは抑えたい」
など、ライフスタイルや使いやすさに合わせて選ぶのがポイントです。
まずは、装用期間ごとの特徴を比べて、自分にぴったりなタイプを見つけてみましょう！
| 種類 | 特徴 | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|
| 1日使い捨てタイプ （ワンデー） |
使い終わったら捨てるタイプ | 衛生的・ケア不要・旅行にも便利 | コストがやや高め |
| 2週間交換タイプ （2ウィーク） |
2週間ごとに新品に交換 | コスパ◎・慣れれば使いやすい | 毎日の洗浄ケアが必要 |
| 1ヶ月交換タイプ （マンスリー） |
1か月間使える | さらにコスパ重視 | ケアが必須、破損に注意 |
| 長期使用 ハードレンズ |
数年単位で使える硬いレンズ | 乱視に強い・視力補正力が高い | 慣れるまで時間がかかる |
レンズの素材で選ぶ：目の乾燥が気になる？
コンタクトレンズの「素材」によって、つけ心地や目の呼吸（酸素の通りやすさ）、乾きやすさに大きな違いがあるって知っていましたか？
特に「夕方になると目がゴロゴロする」「エアコンの中で乾燥する」といった悩みがある方には、素材選びがとっても大切です。
現在主流となっているのは「ソフトレンズ」ですが、その中にも新素材の「シリコーンハイドロゲル」など、より快適さにこだわった種類も登場しています。
ここでは、それぞれのレンズ素材の特徴をわかりやすく紹介します。目の乾燥やつけ心地が気になる方は、ぜひ参考にしてくださいね。
| 素材 | 特徴 | おすすめな人 |
|---|---|---|
| ソフトレンズ | 水分を多く含み柔らかい | 初心者・乾きやすい人 |
| ハードレンズ（RGP） | 硬くて小さい | 乱視が強い人・長期的なコスパ重視の人 |
| シリコーンハイドロゲル素材 | 酸素透過率が高く目に優しい | 長時間装用したい人 |
視力補正のタイプで選ぶ：あなたの目に合うのは？
コンタクトレンズは、ただ見えればいいというものではありません。
目の状態に合わせた「視力補正のタイプ」を選ぶことが、快適な見え方のカギになります。
たとえば、近視や遠視に加えて、乱視や老眼などもあると、適切な補正タイプを選ばないと見えにくさや疲れ目の原因になることも。
最近では「乱視用」や「遠近両用」といった、専門的な視力補正ができるコンタクトも多く登場しています。
年齢や生活スタイルに合わせて、ぴったりの補正タイプを選ぶことが、ストレスフリーな視界への第一歩です。
それぞれのタイプがどんな悩みに対応しているのか、わかりやすく紹介していきます。
| タイプ | 対応するお悩み | こんな方におすすめ |
|---|---|---|
| 近視用レンズ | 遠くが見えにくい | スマホや運転がしづらい方 |
| 遠視用レンズ | 近くが見えにくい | 読書や細かい作業がしづらい方 |
| 乱視用レンズ（トーリック） | 物が二重に見える | 乱視の診断を受けた方 |
| 遠近両用レンズ（マルチフォーカル） | 老眼＋近視・遠視 | 40代以上で手元と遠くを両方見たい方 |
どれを選んだらいいか分からないときは？
初めてコンタクトを検討する方は、まずは眼科での診察・処方を受けるのが第一歩。自分の目の状態やライフスタイルに合ったレンズを、専門家と一緒に選びましょう！
初心者におすすめ！コンタクトレンズの選び方3ステップ
Step 1｜ライフスタイルを考える
まずは、いつ・どこで・どんな場面で使いたいかをイメージしてみましょう。
-
毎日は使わない → 衛生的な【1日使い捨てタイプ】が◎
-
長時間つけることが多い → 【乾きにくい素材】がおすすめ
-
スポーツやアクティブな日常 → ズレにくい【ソフトレンズ】が快適
生活シーンに合わせてレンズを選ぶと、失敗しづらくなります。
Step 2｜目の状態を把握する
「自分の目には、どんな補正が必要なのか？」を知ることが大切です。
-
遠くが見えにくい → 【近視用】
-
本やスマホがぼやける → 【遠視用・老眼対応】
-
文字が二重に見える → 【乱視用】
-
遠くも近くも見えにくい → 【遠近両用】を検討！
最初は眼科の検査・処方を受けて、自分の目のデータを知りましょう。
Step 3｜お手入れの手間やコストもチェック
続けやすいかどうかは、使い方と費用感にも関係します。
| タイプ | おすすめな人 | 特徴 |
|---|---|---|
| ワンデー | 忙しい・衛生重視 | ケア不要・高コスト |
| 2ウィーク/マンスリー | コスパ重視・慣れてる人 | ケア必要・低コスト |
| ハード | 長期的に使いたい人 | 慣れが必要・視力補正力◎ |
「コスパか？手軽さか？」自分にとって続けやすい方を選びましょう。
まとめ～自分に合ったレンズを見つける3ステップ
-
使用シーンを考える（仕事？スポーツ？旅行？）
-
お手入れの手間を考える（毎日洗える？使い捨てがいい？）
-
目の状態に合った補正を知る（近視・遠視・乱視・老眼）
コンタクトレンズは、正しく選んで使えばとても快適で、毎日の生活がグッと楽になります。
初めての方は不安や疑問があって当然。でも大丈夫。
自分の目やライフスタイルに合ったレンズを選べば、コンタクトはとても心強い味方になります。
最初は眼科で相談しながら、無理なく始めてみてくださいね。
「ちゃんと見えるって、こんなに快適だったんだ！」そんな実感がきっと待っています。
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まずは気軽にスタートでOK！
「完璧に選ばなきゃ」と気負わずに、最初は“お試し感覚”で始めてみるのがおすすめです。
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